Fitness Türkiye - Ev yapımı "Protein bar "tarifi Malzemeler: 200gr yulaf 30gr whey protein tozu (çikolatali) 2 yk fıstık ezmesi 3 büyük yumurta beyazı 2 adet muz 250-300gr (ezilmis olarak) 1 yk
![Prof. Dr. Canan Karatay'dan doğal protein tozu tarifi! Kimsenin bilmediği sırrı açıkladı... Karatay Hoca yine Prof. Dr. Canan Karatay'dan doğal protein tozu tarifi! Kimsenin bilmediği sırrı açıkladı... Karatay Hoca yine](https://cdn.karar.com/news/1505006.jpg)
Prof. Dr. Canan Karatay'dan doğal protein tozu tarifi! Kimsenin bilmediği sırrı açıkladı... Karatay Hoca yine
Protein shake; 66,4 gr protein. 400 gr lor peyniri (tuzsuz olanı), 2 adet muz,2 yem kaşığı kakao (20 gr), 2 çay kaşığı tarçın,600ml süt. Afiyet olsun.
![FITINSANE on Instagram: “Ev Yapımı Protein Bar Tarifi: •2 kase yulaf ezmesi •5 yumurta •3 orta boy muz •2 ölçek protein tozu •2 yemek… | Food, Recipes, Protein bars FITINSANE on Instagram: “Ev Yapımı Protein Bar Tarifi: •2 kase yulaf ezmesi •5 yumurta •3 orta boy muz •2 ölçek protein tozu •2 yemek… | Food, Recipes, Protein bars](https://i.pinimg.com/736x/a7/50/bc/a750bc7d54e58f233f0f91d18743abae.jpg)